Hızlı BMI (Vücut Kitle İndeksi) Hesap
Boy ve kilodan anında BMI ve kategori.
Nasıl hesaplanır?
Sık Sorulan Sorular
BMI (vücut kitle indeksi) nasıl hesaplanır?▼
BMI = kilo (kg) / boy² (m). Örneğin 70 kg ve 1,75 m için: 70 / 3,0625 = 22,9. WHO sınıflaması: 18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 fazla kilolu, 30+ obez.
BMI'nin sınırları nelerdir?▼
Kas-yağ ayrımı yapamaz: kaslı sporcular 'fazla kilolu' görünebilir, kas kaybı olan yaşlılar 'normal' çıkabilir. Bel çevresi ve yağ oranıyla birlikte değerlendirmek daha doğrudur.
Detaylı Bilgi
Boy karesiyle bölme, kısa boylu insanlarda BMI'yı hafifçe olduğundan yüksek, uzun boylularda hafifçe düşük gösterme eğilimindedir çünkü vücut kütlesi gerçekte boyun küpüyle değil karesiyle orantılı büyümez — bu istatistiksel yanlılık normal boy aralığında (155-190 cm) küçük kalır ama uç boylarda belirginleşir.
İlgili Hesaplayıcılar
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Boy ve kiloya göre vücut kitle indeksinizi ve WHO'ya göre kategorinizi öğrenin.
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyenize göre bazal metabolizma (BMR) ve günlük kalori ihtiyacınızı (TDEE) hesaplayın.
İdeal Kilo Hesaplama
Boy ve cinsiyetinize göre Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formülleriyle ideal kilonuzu hesaplayın.